食事の変化

2024年の夏から減量を目指していて、最近ついに-10㎏となりました。以前の体形に戻り、もともとはこういう体だったのか…と驚いています。ここ2年ほどハードな運動をしても全然体重が減らなかったので、今回の減量は「食事量を減らす」のを方針としました。食べてもいいけど「これくらいでいいかな」と途中で止めて、量を少なくするのがポイントです。食事量を減らしてみてわかったのは、「これまでの人生、食いすぎだった」ということでした。アレルギーがない。好き嫌いがない。何でも美味しく食べる。胃腸がものすごく丈夫。食べるのが好き。など。ポジティブで元気でよろしい、と思っていたけれど、ちょっと弱弱しく生きて行ったほうがいいのかもしれないな…と最近は思っています。この写真の食事は3分の1くらいを残して同行者に食べてもらっていました。以前はそうやって人のお残しを引き受けて食べるのは私のほうだったのです。

理系漫画家はやのん│Hayanon, Science Manga Artist

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理系漫画制作室株式会社 代表取締役/代表作家。学部は物理学、大学院は英語教育学の理系漫画家。言語学習🇺🇸🇷🇺🇩🇪、ストリートピアノ演奏。宮崎で創作系職業交流会を毎月開催。ゲーム雑誌で漫画を描いていた人→現在は大学等の研究広報事業者。Hayanon, a science manga artist based in Miyazaki, Japan.